Các biện pháp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Người phụ nữ Việt Nam thường được ví như những bông hoa cần được chăm sóc và bảo vệ. Tuy nhiên, không ít chị em phụ nữ lại vô cùng chủ quan đối với sức khỏe vùng kín và việc chăm sóc phụ khoa của bản thân mình, mà nó lại chính là một phần quan trọng trong việc duy trì chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. 

Hình 1 Viêm nhiễm phụ khoa là một vấn đề phổ biến mà tất cả chị em đều gặp ít nhất 1 lần 

Viêm nhiễm phụ khoa là một vấn đề phổ biến, gây ra nhiều phiền toái và lo lắng cho chị em, việc chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng. Trong bài viết dưới đây, sẽ cung cấp cho chị em những thông tin hữu ích về các biện pháp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả, cùng với những lời khuyên từ các bác sĩ chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Công Nghệ Cao Sài Gòn Medik. 

Tại sao cần phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa?

Viêm nhiễm phụ khoa không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như ngứa ngáy, khí hư bất thường, đau rát vùng kín mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của chị em. 

Hình 2 Viêm nhiễm phụ khoa có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm 

Một số lý do quan trọng khiến việc phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa là vô cùng cần thiết: 

●      Có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản: Viêm nhiễm không được điều trị kịp thời có thể lan rộng đến các cơ quan sinh sản khác, gây tắc vòi trứng, dính buồng tử cung, ảnh hưởng đến quá trình thụ thai và mang thai, thậm chí dẫn đến vô sinh hay hiếm muộn. 

●      Tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs): Viêm nhiễm phụ khoa có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như lậu, Chlamydia, giang mai, sùi mào gà… bệnh tật không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn tác động đến cả những người thân yêu xung quanh bạn. 

●      Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Các triệu chứng của viêm nhiễm phụ khoa gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, ảnh hưởng đến tâm lý, sự tự tin và chất lượng cuộc sống của chị em. 

●      Tăng nguy cơ mắc phải ung thư cổ tử cung: Một số loại viêm nhiễm phụ khoa, đặc biệt là nhiễm virus HPV, có thể làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung, một căn bệnh nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng phụ nữ. Vì vậy, việc phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa cũng là một bước quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư cổ tử cung. 

Những nguyên nhân dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa

Việc hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp chị em phòng ngừa hiệu quả. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa, bây giờ hãy cùng Sài Gòn Medik điểm qua các nguyên nhân phổ biến để chỉ em có thể phòng tránh nhé: 

●      Vệ sinh vùng kín không đúng cách: Vệ sinh vùng kín quá sạch hoặc quá qua loa, thụt rửa âm đạo sâu, sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH không phù hợp… đều có thể làm mất cân bằng pH tự nhiên của âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển. 

●      Quan hệ tình dục không an toàn: Quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp bảo vệ có thể làm lây truyền các bệnh lây truyền qua đường tình dục, gây viêm nhiễm phụ khoa. 

●      Mất cân bằng nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như trong thời kỳ mang thai, mãn kinh hoặc sử dụng thuốc tránh thai, có thể làm thay đổi môi trường âm đạo và tăng nguy cơ viêm nhiễm. 

●      Hệ miễn dịch suy yếu: Khi hệ miễn dịch bị suy yếu khiến cơ thể dễ bị tấn công bởi vi khuẩn và nấm, bao gồm cả vùng kín. 

●      Sử dụng kháng sinh kéo dài: Việc sử dụng kháng sinh kéo dài có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi trong âm đạo, tạo điều kiện cho nấm phát triển và gây viêm nhiễm. 

●      Mặc quần áo chật chội: Mặc quần áo quá chật, đặc biệt là đồ lót không thấm hút mồ hôi, tạo môi trường ẩm ướt, lý tưởng cho vi khuẩn và nấm sinh sôi. 

Các biện pháp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Chủ động phòng ngừa là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của chị em phụ nữ, dưới đây là một số biện pháp cơ bản để phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa mà các bạn cần biết:

Vệ sinh vùng kín đúng cách

●      Sử dụng nước ấm và dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, có độ pH cân bằng, phù hợp với mình (độ pH khuyến cáo là 4.5 - 5.5).

●      Không thụt rửa âm đạo sâu hoặc dùng các sản phẩm có hương liệu mạnh.

●      Lau khô vùng kín nhẹ nhàng, từ trước ra sau để tránh lây lan vi khuẩn. 

Lựa chọn trang phục phù hợp

●      Ưu tiên quần áo rộng rãi, thoáng mát, chất liệu cotton thấm hút mồ hôi, quần áo thoải mái giúp vùng kín thông thoáng.

●      Tránh mặc quần áo quá chật hoặc ẩm ướt, đặc biệt là đồ lót.

●      Thay quần lót thường xuyên, ít nhất 2 lần / ngày. 

Thực hiện lối sống lành mạnh

●      Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ, dinh dưỡng đầy đủ giúp tăng cường sức đề kháng.

●      Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ đào thải độc tố.

●      Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng và tập thể dục thường xuyên. 

Quan hệ tình dục an toàn

●      Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

●      Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ.

●      Chung thủy một vợ một chồng. 

Khám phụ khoa định kỳ

●      Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng - 1 năm / lần để phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn và để được tư vấn về cách chăm sóc sức khỏe vùng kín.

●      Đến các cơ sở y tế uy tín như Sài Gòn Medik, nơi có các bác sĩ giỏi từ Bệnh viện Quân Y 175, Bệnh viện Chợ Rẫy, đảm bảo sự tận tâm và chuyên môn cao. 

Những dấu hiệu nhận biết viêm nhiễm phụ khoa

Một số dấu hiệu thường gặp của viêm nhiễm phụ khoa bao gồm:

●      Khí hư ra nhiều, có màu sắc lạ (vàng, xanh, trắng đục), có mùi hôi khó chịu.

●      Ngứa ngáy, nóng rát vùng kín.

●      Đau bụng dưới, đau khi quan hệ tình dục.

●      Chảy máu âm đạo bất thường ngoài chu kỳ kinh nguyệt.

●      Tiểu buốt, tiểu rắt.

Khi gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong số các dấu hiệu trên, chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, thăm khám và điều trị kịp thời. 

Lời khuyên từ chuyên gia tại Sài Gòn Medik

Các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Công Nghệ Cao Sài Gòn Medik, là những người đang công tác tại các bệnh viện lớn như Bệnh viện Quân Y 175, Bệnh viện Chợ Rẫy, với kinh nghiệm dày dặn và chuyên môn sâu rộng, luôn sẵn sàng đồng hành cùng chị em trên hành trình bảo vệ sức khỏe vùng kín. 

Hình 3 Phòng Khám Đa Khoa Công Nghệ Cao Sài Gòn Medik là nơi khám phụ khoa uy tín 

Dưới đây là một số lời khuyên từ các bác sĩ dành cho các chị em: 

●      Đừng tự ý điều trị: Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vùng kín, chị em tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc hoặc áp dụng các biện pháp dân gian chưa được kiểm chứng. Việc tự ý điều trị có thể khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn, gây khó khăn cho việc điều trị sau này. 

●      Nên khám phụ khoa định kỳ: Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng - 1 năm / lần là biện pháp tốt nhất hiện nay để phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa, bao gồm cả ung thư cổ tử cung. 

●      Xây dựng lối sống lành mạnh: Chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng…những cách này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, từ đó phòng ngừa viêm nhiễm hiệu quả. 

●      Lựa chọn cơ sở y tế uy tín: Các chị em cần “Chọn mặt gửi vàng”, hãy tìm hiểu kỹ thông tin trước khi quyết định thăm khám, việc lựa chọn cơ sở y tế uy tín với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và trang thiết bị hiện đại là vô cùng quan trọng. 

Phòng Khám Đa Khoa Công Nghệ Cao Sài Gòn Medik tự hào là một trong những địa chỉ tin cậy cho sức khỏe phụ khoa của chị em tại khu vực TP. Hồ Chí Minh. 

Tổng kết

Các chị em hãy luôn nhớ rằng, viêm nhiễm phụ khoa là một vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng cách áp dụng các biện pháp vệ sinh, sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe đúng cách. 

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho chị em những thông tin hữu ích về các biện pháp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa và Phòng Khám Đa Khoa Công Nghệ Cao Sài Gòn Medik luôn sẵn sàng đồng hành trên hành trình bảo vệ sức khỏe phụ khoa của tất cả chị em phụ nữ. 

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí nếu chị em đang gặp vấn đề về phụ khoa nhé.